Wellness und Yoga in Berlin


admin - Posted on 08 März 2012

Neben dem beruflichen Stress auf der Arbeit oder im Alltag, sollte man sich auch einmal Zeit für sich gönnen, um wieder erholt dem Alltag nachgehen zu können. Die Hauptstadt bietet hierfür viele Wellness Angebote an - schalten Sie ab und lassen Sie es sich einmal richtig gut gehen, indem Sie sich verwöhnen lassen.
Yoga in Berlin

Wellness für jeden Geschmack

Massagen streicheln die Seele, auch Erlebnisbäder,Yoga Studios und Saunen wirken sich positiv auf das Empfinden aus und sind für jede Altersgruppe geeignet. Neben einer schönen Kaminsauna in Frierichshain, ist in Schöneberg beispielsweise auch ein türkisches Hamam anzutreffen, ein Dampfbad, welches eine wirkliche Wellness Oase bietet. Wellness Angebote, welche nicht jedem geläufig sind und Ihnen hiermit eventuell eine kleine Inspiration zu einer Besuchabstattung geben.
Wärmetherapie mal anders -

Die Psammotherapie

Wenn Sie nebenan Urlaubsfeeling möchten, ist die Psammotherapie genau die richtige Wahl für Sie. Weit weg vom Mittelmeer und der Nordsee können Sie sich in Bad Saarow genau so wohl fühlen wie im Urlaub. Sandbäder sind schon seit der Antike bekannt und jeder weiß, dass Wärme eine gesundheitsfördernde Heilung bewirkt. Bei der Psammotherapie, kommt ein aufgeheizter Sand zum Einsatz, der die Muskeln auflockert und somit auch Verkrampfungen lockern und Schmerzen lindern kann. Für Personen mit Gelenk- oder Rückenbeschwerden sowie Verspannungs- oder Durchblutungsproblemen kann diese Methode wahre Wunder bewirken. Neben konventionellen Anwendungen in Wannen, kann man bei dieser Therapie auch in echtes Strandfeeling versetzt werden, wenn neben dem maximal 42°C heißen Sand auch Musik und eine imitierte Strandlandschaft, inklusive Liegestühle zur Kulisse beitragen.

...Ähnlich Heiß - Hot Yoga

Beim Bikram Yoga wird der Raum auf Temperaturen bis 38°C erwärmt - dies hat den Vorteil, dass der Körper beweglicher wird und somit Verletzungen vorgebeugt werden. Nebenbei ist diese Form des Yoga - Trainings schonender für die Gelenke und Muskeln, als die meisten anderen Sportarten, da hier Binde- und Muskelgewebe durch die Temperatur weicher und elastischer werden. Entsprechende Studios finden Sie beispielsweise in Mitte, Friedrichshain und Kreuzberg.

Hatha Yoga

Das klassische und sehr weit verbreitete Hatha Yoga wirkt gleichermaßen sehr positiv auf Körper und Geist.

Durch die Übungen entwickeln sich zunehmend mehr Beweglichkeit Muskelstärke und neues Körperbewusstsein. Die dazu gehörigen Entspannungsübungen beruhigen Geist & Seele. Ein wirksamer Ausgleich zum rastlosen Alltag in der Metropole.

 

Einige Adressen:

Sultan Hamam

Bülowstraße 56
10783 Berlin

 

Kanimsauna in Friedrichshain

Hübnerstraße 4

10247 Berlin

 

 

Thermen am Europa-Center
Nürnberger Str. 7 (direkt am Kurfürstendamm)
10787 Berlin
 

 

Yoga - Chandra-Berlin

Sabine Schneider

Drakestraße 44
12205 Berlin

 

Yogazentrum Akazienhof
Akazienstr. 27
10823 Berlin

 

Bikram Yoga Berlin Mitte
Neue Schönhauser Straße 19,
10178 Berlin

 

weitere Wellness und Spa Angebote

 

 

BerlinBild:fotolia.com  - vision images

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